Academic Skills

任何一个人只要懂得写论文的基础知识，就可以学会写作的风格。学术论文应提出一个可靠的、可辩论的论据，并有其他来源或自己的研究报告所支持，并有相关的证据支持。大部分研究都遵循一套标准指南。牢记一些学术论文写作的基本原则能让你创作出有价值的、有说服力的论文，即使在紧张的时间内也应当遵循这个原则。焦点论文代写在这里给大家介绍快速提高学术英文论文写作能力的5种方法。 方法一：写个提纲 开始写论文之前，一定要知道自己要说什么。要缩小文章的范围，创造一个合适的论点，最简单的方法就是在你写论文前建立一个基本的提纲。学术论文的基本结构包括如下要素：包括论文的引言；包含一个单独的段落来讨论支持该论文的证据的段落；以及连接各部分并将它们与论文挂钩的结论。如果说学术论文应该包含多少证据，一个好的指导原则就是至少包括三个直接支持你的论文的观点。 方法二：掌握基本的语法风格和标点符号 语法、风格和标点符号是很重要的，如果你希望你的研究能得到认真的对待。写作论文前，一定要确定你对基础语法有一个坚实的了解。语法基本知识包括动词与主语连贯、代词对称性、句式结构。一定要正确使用最常见的标点。要注意逗号的用法，知道何时需要使用句号。最终，语音在学术论文写作中非常重要。试着用主动语态来代替被动语态(例如，"本研究发现"而非"研究发现")。这样会使你的文章声调更强。语言一定要简洁。要避免在句子中使用过渡词和不必要的词类，以免影响论证。明白你所用词汇的实际意义，用正确的词汇。 方法三：使用正确的词汇 语言的运用非常重要，特别是学术论文的写作。撰写学术论文的时候要记住，你是在试图让人相信你是个有智慧的论据的专家。用大字来表达精明，往往会产生相反的效果——你很容易发现别人在写作中过度补偿。假如你不知道一个单词的确切意思，你很可能用错了它。用含糊不清的语言还会影响到你的论据的清晰性--在你拿出辞典将完美的单词转换成完全不同的单词之前，你应该考虑一下这个问题。 方法四：理解论点，批判性地分析证据 撰写学术论文时，你应时刻牢记自己的主要论点。尽管可能希望将主题的一些有趣的侧记分开来，但是这样做会让你的写作显得不那么简洁。在论文中不断地质疑你的证据；问自己：“这是直接支持我的论文吗？”如果答案是“没有”，那么这个证据应该被排除。评价证据的时候，要严谨而彻底。您将使用最强有力的研究来支持您的论文。每一件涉及的事情，都要和你的论据有明确的联系。 方法五：了解如何写出结论来支持研究 结论是学术论文写作中最容易被忽略的地方之一。您的结论是结合您所有的研究来验证您的论文。这篇文章不应该是你的前言，也不应该是论文本身的拷贝粘贴。准确的结论可以快速概括文章主体中讨论的关键证据，并将其与论文直接相关联，从而说明这些证据可以证明或反驳自己研究的主要论点。已有不计其数的优秀论文被撰写出来，但其结论却模棱两可，措辞软弱。别让你的下一篇文章成为这样的文章。 最后，如果对essay写作仍然有困难，不妨联系焦点论文代写服务。自 2004 年公司成立以来，我们已帮助超过 70,000 名学生撰写论文。我们是论文写作方面的专家，拥有多年的经验和无可挑剔的记录。因此，无论您的文章多长或多短，我们都可以处理。 如果你想知道高质量论文写作的步骤有哪些，欢迎阅读《高质量论文写作的步骤有哪些？》。 焦点论文是一家英国注册的专业学术辅导公司。我们的学术辅导服务包括欧美高校各科论文辅导，学者人数众多。精通欧美留学生热衷的各门学科。 焦点论文代写成立于2009年，通过4年的论文辅导运用，我们的论文辅导专家现在已经超过2000人，论文辅导过成千上万学生。英文论文指导99%的客人都非常满意，并且通过了学校的审查，顺利毕业。我们的论文辅导宗旨就是能够让每一位同学都对论文满意，绝对不会欺骗任何以为已经被繁琐论文伤透脑筋的学生。

无论你的研究生学习科目是什么，你很可能会在研究生课程中花很大一部分时间阅读和写论文。 写essay是一种技能，和其他任何技能一样，它可以得到改善和磨练。 学习期间是繁忙的，你会希望尽可能高效地学习。所以，在本文中我们重点讨论如何让你的论文进步如飞在最短的时间内取得最佳的成绩。 不做准备就会失败 是的，我们知道这是一个老生常谈，但真的需要注意了。至少在完成研究生阶段的书面作业的意义上是这样的。任何书面作业中最重要的部分是研究。如果你做了彻底有效的研究，写作部分就会容易得多。当你围绕这个主题阅读时，要做笔记或突出重要的片段，这样以后整理资料会更容易。如果你注意到，不同的作者提出了相同的观点。同一个观点参考几个作者的观点，可以证明你有能力简洁地提出论点，同时，也能显示出你的研究水平。 你写作目的是什么？ 写作开始之前，第一步总是需要整理好自己的思路，了解清楚写作的目的到底是什么？被要求准备的文件类型，如文献综述、非技术性摘要。找到例子，看看它们的结构、布局、使用的语言和目标受众。这可能看起来像是额外的工作，但熟悉您要准备的文件类型将有助于确保信息的清晰呈现。 不要以来就开始写 很多学生写论文，最容易犯的一个错误，就是一上来就开始写文章，而不是事先准备好思路打一份草稿。准备一份计划草案是非常重要的。一旦你知道你的文章应该遵循的结构，并且你已经做了一些初步的查阅，就应该准备一个计划草案，包括内容的组织和整体构架。主题应该有一个逻辑的框架。这个计划可能会随着你阅读的进展而改变。然而，它将帮助您收集您的想法和更有效地利用时间，以及，使您的写作重点和清晰度。 学术论文中合理利用参考文献 抄袭是学术论文中一个很大的问题，所以我们必须避免抄袭。所以，尽管参考文献很重要，但它也可以成为一种工具，证明你的工作得到了证据支持，而且你已经在完成任务中付出了一定的努力。但要确保使用高质量的参考文献。那就意味着要使用同行认可的、知名的杂志。多数情况下，避免使用观点文章和网站。有些网站，比如政府信息网站，是可以接受的，但是你的研究通常不应该来自网页，而是应该来自学术期刊。 注意细节 将文章校对几遍，然后大声朗读。当句子不流畅时，有时听起来比读起来更容易挑出毛病。使用拼写检查，杜绝错误。插入页码、封面页和目录。这些简单的展示元素往往会为论文加分。 考虑学术论文字数 学术论文中字数也许要根据不同的讲师或大学的情况来决定，但是有几位讲师告诉我，不要针对字数。一般情况下，如果能写出一篇字数在3000字以上的文章，用2500字也可以，那就写吧。简明扼要是一种“实用”的重要技巧。举例来说，当准备一份报告给管理者时，他们可能会忙着看一篇长篇大论，而想把最相关的信息呈现出来。图形、数字和图片也有助于传达你的信息。 如果你想知道还有那些方法可以进行论文中的论文陈述，欢迎阅读《什么是好的问题陈述？ 》 焦点论文是一家英国注册的专业学术辅导公司。我们的学术辅导服务包括欧美高校各科论文辅导，学者人数众多。精通欧美留学生热衷的各门学科。 焦点论文代写成立于2009年，通过4年的论文辅导运用，我们的论文辅导专家现在已经超过2000人，论文辅导过成千上万学生。英文论文指导99%的客人都非常满意，并且通过了学校的审查，顺利毕业。我们的论文辅导宗旨就是能够让每一位同学都对论文满意，绝对不会欺骗任何以为已经被繁琐论文伤透脑筋的学生

无穷无尽的茶水供应，轻松获得各种零食，并选择穿着睡衣工作；在家学习可以很好，特别是当它意味着避免同情打卡和跑图书馆。然而，从经验来看，它可能伴随着拖延症的陷阱, 例如日夜颠倒的看连续剧，效率低下的学习，心不在焉的做作业。如果你习惯于和朋友一起学习，在家工作也会觉得有点沉闷和孤独。话虽如此，当你要写一篇3000字的文章时，是不是觉得比在学校还要困难？ 在这里，焦点论文代写总结了以下九个诀窍，保证能帮助你在家里获得最大的学习效果。 1.设置一个单独的学习空间 将学习区和放松区分开，可以帮助你在一天结束时转换心情。试着把自己安排在一个安静的地方，远离其他人和干扰--最好不要在床上，因为这可能会让你的大脑把床和学习还有睡觉联系在一起。 2. 穿着任何适合你的衣服 大量致力于在家学习的文章声称，在家里穿校服可能会提高你的学习效率。我可以看到这个逻辑，如果这对你来说是可行的，那就去做吧! 就我个人而言，我喜欢在学习的时候穿着舒适，并乐于穿上奇怪的、不协调的、过大的衣服。舒服就是最重要的。 3.暂时关闭社交账户 在家学习最容易被影响的，则是各种各样的社交软件。 与社交软件经常会通过短信给你发送别人与你互动的信息，这种情况下就很容易打扰你的学习状态。通过注销你的社交媒体账户，并从你的书签工具栏中删除这些网站，让你更加专心学习，而不是总是被不同的信息干扰。 4.在你最有效率的时候学习 一日之计在于晨，很多学生在找上学习的工作效率，最好特别是在北方生活的学生。 但在南方的学生很多时候总是晚上效率最高。我不是一个早睡早起的人，闹钟是我的克星。然而，晚上是我发现自己最有灵感的时候。因此，我围绕着这种生产力的起伏来规划我的学习计划，在早上给自己安排比较容易的任务，在一天的晚些时候安排比较困难的事情。如果你是一个早起的鸟儿，请确保你在早餐后直接进入学习状态，从而最大限度地提高你的工作效率。 5.散步 因为在家学习省去了我们的通勤时间，这可能意味着我们可以花更少的时间去锻炼和活动。我通过在午餐时间出去跑步或散步来解决这个问题 - 我发现这真的有助于我保持动力和精力充沛。 散步还可以转换我们的心情放松大脑，让下午可以有更多的精力去完成其他的任务。 6.给自己一个屏幕休息时间 坐在同一个位置上，盯着屏幕看太久，会让我们感到紧张、疲惫和迟钝。通过定期从办公桌上站起来休息5-10分钟来延长你的工作效率。 不妨仿效以前中小学上课的时间安排没学习45分钟，则休息15分钟。 这样的安排可以确保你的工作效率，达到最佳的水平，同时也不会干扰到你的学习进程。 7.奖励自己 通过设定目标，当你达到目标时，奖励自己一集你最喜欢的东西， 比如允许自己去买一个人自己一直想要的东西， 或者允许自己玩一段时间的游戏。 但是要注意的是，一旦休息时间，过了就必须恢复到学习的状态，继续完成自己未完成的任务。 8.让和你一起生活的人知道你在学习 告诉伴侣、父母或朋友你在学习，这样他们就知道什么时候不要打扰你。告诉别人我计划工作，也会让我觉得更有责任感，并承诺在我说要工作的时候完成工作。 9.庆祝小的里程碑 不要等到一切都完成的时候才去庆祝，通过设置和庆祝小的里程碑来激励自己。

论文，是大学最后一年或研究生学位的主要部分。很多人会觉得这个样的论文一定很难写，毕业论文被赋予了很多要求，这是一个研究和产生一个实质性的工作过程。 焦点论文综合了各大写手在写作中重要的成功特点，在这里总结性的给大家呈现出来，希望对每一个人都有所帮助。 如果在毕业论文写中，遇到任何的困难，不妨联系焦点论文。 我们的论文客服将根据你写作的要求，寻找适合的专家来完成。 秘诀1：尽早开始 尽早开始可能是这些技巧中最有益且是最重要的，因为从长远来看，它可以为你节省很多时间。你的工作量可以更容易地平衡在一个较长的时间段，允许灵活性。除了论文，还有其他模块，需要课业，以及所有的生活问题，可以扔你的方式，所以要尽早开始，保持在这上面是显着更容易。 技巧2：利用好你的导师 大多数学生都会有一个论文导师，他们是为了帮助你的论文成为最好的作品。草稿的章节和计划可以交上去，并做上记号，以指导你走正确的道路，即使今年处理了罢工事件，大多数导师都会发邮件，非常乐意提供帮助。 技巧3： 适当的劳逸结合 论文的休息也很重要。作为如此大量的工作，很难长时间地专注于它。休息可以帮助你为你的社交生活、其他截止日期、工作腾出时间，也可以帮助你照顾你的心理健康。这里有一个小窍门，就是每天做一点，或者每周专门抽出一天来做，可以让你取得进步，同时与其他工作以及社团和社交生活取得平衡。 技巧4：英文需要校对 我个人觉得有用的是让其他人来读。不管是课程伙伴、父母、舍友，你的大脑会习惯于重复阅读同样的句子，所以有新鲜的眼光阅读是非常有益的。也值得让和你不做相同科目的人读一读，他们可以发现哪些地方需要更好的解释，对于打分的人来说，他可能不知道你的题目，同时也可以从他们的学位中带来知识和写作技巧。 技巧5：早完成早庆祝 最后的一个提示是不管写任何一篇文章，最好提前完成。有足够充裕的时间，在后面做必要的检查。如果发现文章有问题了那么就不必由于时间问题心烦意乱，而导致论文不按时提交。 提前完成论文的另外一个好处，就是可以节约你的成本。一篇论文有充裕的时间去写会比加急的文章相对便宜很多。 而且作者由于有充裕的时间去完成，这篇文章，在文章的质量会有相对的提高。 以上就是五条对于毕业论文写作的技巧，希望这些技巧对留学生起到帮助。 一个人出门在外难免遇到各种困难，如果在写作上遇到困难，不妨联系焦点论文。 就算不需要写文章，我们也可以在各个方面提供免费的帮助。

在这个前所未有的时期，在这种大流行下， 很多学生除了要面对在线学习之外，还必须要面对在有限的资源下写好论文。世界各地的封锁会逐渐放松，但是呢他需要一段很长的时期，特别是要很多人打了疫苗之后才可以决定是否要放开。一些人可能会担心如何开始或如何继续他们的论文项目，这是可以理解的。这里有一些提示和建议，鼓励你继续下去! 你在任何情况下需要论文服务，请联系焦点论文代写。 做好改变的准备 你是否已经计划开始你的论文，但找不到一些你需要的资料？你的方法论是否依赖于使用你们部门或图书馆的某些资源？好吧，鉴于我们不能再实际访问大学，恐怕这意味着你将需要改变你论文的某些方面。这可能意味着改变你的方法论和/或一些你计划使用的主要文本。在最坏的情况下，它可能意味着完全改变你的论文问题，以适应我们发现自己的不稳定的情况。但你会得到帮助。这让我想到了我的下一个观点... ... 与老师保持联系 在这种时候，你的老师会成为你学习中最重要的助手。最重要的是要对他们坦诚相待。如果你还没有开始，不知道从哪里开始，就主动询问一些关于如何寻找开始的资源和网站的方向。如果你已经有了一个基本的计划，可以和他们一起尝试一下你的主要想法。不要忘了，老师是为了帮助你写出最好的作品，他们很可能会对最终的副本进行打分。所以，接受他们的帮助，定期安排与他们的虚拟会议。他们的建议会让你受益匪浅。 尝试使用网上图书馆 图书馆的大门可能已经关闭，但他们仍然在网上运行。您仍然可以在这里查看图书馆的电子书选择和在线资源的数据库。如果他们没有您想要的电子书，他们也设立了一个请求电子书的表格，您可以在这里推荐图书馆可以购买的在线图书。如果他们无法为您找到那本电子书，无妨向您的学科馆员咨询，因为他们可能知道其他的数据库和网站，您可以在那里找到您想要的书目。 定期延长休息时间 我在这里的意思是，你不仅应该在一天中寻求有规律的休息时间，以间隔你所做的大块工作，而且你还应该争取每周休息一天，并在一个月内再连续两三天不活动。这对于那些将在整个暑假期间进行论文项目的人来说尤其重要。这几天足够你休养生息，做一项你喜欢的活动，但也不能休息太久，让你失去论文的动力。这些短暂的停工时间分布在一个月内，将确保一个健康的心态，可以定期刷新下一个工作的魔咒。它减少了倦怠的风险，并且应该有助于在您的休息时间结束时带来更好的工作质量（希望是数量）。 大家都一样困难 在这个社会疏远的时代，我们很容易忘记，每个人都差不多在同一条船上。无论是缺乏动力、担心资源、想法要改，甚至有时候只是无聊，你可以放心，我们大多数人都在经历同样的事情。所以，为什么不支开你的同学和朋友，来一场虚拟聊天，谈谈做论文的压力呢？如果你喜欢小组合作，并且你怀念学习时的同伴关系，你也可以虚拟地一起学习。总的来说，即使分开了也要团结在一起，这样才能在封闭的状态下完成论文这一棘手的事情。 如果你想知道还有那些方法可以提升你的生产力，实现你的目标，你也可以阅读《如何不费吹灰之力地实现短期目标？ 》、《如何让自己的房间成为课业和复习的圣地？》 焦点论文是一家英国注册的专业学术辅导公司。我们的学术辅导服务包括欧美高校各科论文辅导，学者人数众多。精通欧美留学生热衷的各门学科。 焦点论文代写成立于2009年，通过4年的论文辅导运用，我们的论文辅导专家现在已经超过2000人，论文辅导过成千上万学生。英文论文指导99%的客人都非常满意，并且通过了学校的审查，顺利毕业。我们的论文辅导宗旨就是能够让每一位同学都对论文满意，绝对不会欺骗任何以为已经被繁琐论文伤透脑筋的学生。

这是研究人员面临的最大问题之一，尤其是对于那些有许多重要问题需要处理但无法决定哪些问题应优先考虑的学者而言。 几乎每个人在学术界都相当参与，经常被要求在有限的时间内做很多事情。 本通讯提供了一些关于如何找到更多时间进行研究的提示。 我发现这些方法相当有效，许多学者已经在使用它们。 1. 需要一个固定的时间进行调查。 这是成功的时间管理的最基本的部分。 理想情况下，我们必须至少安排一整天或半天进行研究，以达到研究的动机和目的。 试图挤一个小时不是最有效的方法，因为认真的研究和写作应该有足够的时间专注于文献和数据。 原因如下： 合并教学时数/天数。 尽量集中尽可能多的时间在教学，准备和工作时间几天。 只出席具有建设性或必须出席的会议。 如果你在家工作得更好，尽量不要在预定的学习时间留在学校。 同样，在研究期间，不要从事任何家务/家务。 重要的是要记住，你的研究时间不应被视为额外的 “空闲时间”。 2. 参与激发思维和写作的课外活动 组织起草小组的有效性对于在一段时间内完成计划或进行随后的起草工作具有重要意义。 这种方法减少了与撰写研究文章有关的挫折和疏远。 其他选择包括实验室会议、每月与合作者或导师进行午餐、积极参与学校研讨会或公开演讲，或在学术机构开展活动。 注入与您自己的研究相关的社区活动是非常有用的。 3. 一定要注意你如何浪费时间 我们可以很容易地在许多技术设备上浪费时间，例如在手机上发送消息、查看电子邮件、更新 Facebook 以及阻止我们进行真正研究的其他障碍。 但是，我不认为你需要与社交网络或电子邮件隔离；如果这些工具帮助你执行计划，实地考察，并最终完成你的文章，你可以尽可能地使用它们。 需要分开的是浪费时间，例如： 美味地找到一些国内或行政任务要做，因为他们不想面对研究或空白页的文章停滞不前。 回复与您的研究无关的电子邮件。 或者，回复与您自己的研究无关且在既定学习时间内不紧急的电话。

要在研讨会上介绍您的演示文稿，您需要介绍研讨会的摘要。 此摘要比一般学术文章更长，更独立。 学术讨论会成员的审查将阅读本文而不是其全文，因此本节非常重要。 最长的抽象结构摘要结构具有一致的组织结构。 每一章应载有一个或多个段落。 标题标题标题重要的是要选择一个标题，清楚地传达信息，这将呈现您的研究的本质。 不建议使用过长或过短的标头。 使用冒号分隔标题和字幕，以便在少量的标题空间中最大限度地提供必要的信息。 在选择标题之前编写摘要更容易。 1. 我们为什么要小心问题和研究成果？ 如果对 “问题” 的研究没有明显的兴趣，则建议将 “动机” 的研究作为起草的起点更为恰当。 如果你的研究是一个很长一段时间以来一直很重要的话题，你必须首先提出这个问题，以指出你正在研究的话题。 本节包括您的研究的重要性、您的领域的困难以及您的成功结果的影响。 2. 研究问题的陈述你想要解决哪些研究问题？ 您的纸张结构有多大？ 您使用的是一般调查方法还是具体情况？ 要小心，不要使用太多的术语，而是要明确和果断地说出你的论点；摘要越短，读者就越快地了解你的核心概念。 3. 研究方法的方法如何解决研究问题？ 您是否使用仿真、分析模型、原型或数据分析？ 您的研究领域是什么？ 您控制、忽略或衡量哪些重要原因？ 这些要点是简编的核心，描述了研究问题的解决办法，因此必须简洁地介绍研究的细节：参与者的地点、人数和背景、数据来源、研究持续时间和收集的数据数量。 4. 结果你得到了什么样的结果？ 首先确定最快，最少的努力，较小或更好的结果，并计算百分比，其中应包括研究的结果。 在描述研究结果时，避免使用

学术论文提案的理论框架是什么？ 理论框架通常放在本文前半部分，用来解释进行研究和讨论问题的理由或理由，可以被视为一个概念模型。 作为文章的骨架，理论架构可以指导你将要做的研究。 作为文章的背景，理论框架可以支持你的研究，并向读者解释你为什么要学习这个主题。 理论框架应包括您想要测量的变量和您想知道的变量之间的关系。 基本上，在本节中，你需要建立一套 “理论”，并阐述和证明它们。 理论架构是你对理论的介绍，你会用它来解释一个特定的现象。 换句话说，理论框架不是作者自己猜测的结果。 “不猜测” 是什么意思？ 理论框架是 "作者通过对待探讨的题目的书目审查所形成的理论"。 当然，修订后的文献应包含您想要讨论的变量。 此外，理论框架解释了其对研究结果的探索和解释。 因此，它必须包含足够的证据来支持其调查。 此外，该理论结构的组织和呈现，以帮助读者理解和评估他们的研究思路。 编写一个理论框架的目的是证明它提出的变量之间的关系不是基于个人的直觉或猜测，而是基于以前的人的调查结果。 为什么学术论文理论架构如此重要？ 理论框架的构建有助于澄清和清晰地界定本研究所隐含的理论。 它可以帮助您考虑其他可能的架构，以减少偏见并保持您的研究解释公正。 在制定理论框架时，考虑到其他可能挑战你的观点的理论以及你的研究理论的局限性也很重要。 此时，您还可以找到更适合您研究的其他理论结构。 理论框架解释了如何概念化的性质、基础和分析，您将选择探索问题。 它还解释了您对可用数据的理解和理解以及您如何解释这些数据。 此外，他对理论框架的解读有助于读者了解他们的观点和研究背景。 如何开发我的理论框架？ 理论框架是开发你的知识审查（文献审查），并将其链接到你的研究主题的审查，这是你从一开始就得出的研究问题。 在阅读文献时，你会发现一些现象没有得到充分解释。 理论框架允许提出基于文献结果的研究问题。 您可以在文献评论的上下文中描述您想要研究的变量，以便读者能够理解它们之间的理论关系。 您可以首先描述变量，描述变量的当前知识以及它们之间的关系，并指出可以进一步解释的部分。 接下来，你将探索其他研究人员关于这些变量的关系的理论，并找到一个（或多种理论的组合），解释你的主要研究问题。

上周，我们讨论了有多少人将完美主义与积极的东西比如决心和高标准联系起来，以及关于最新的研究 [mel1]，完美主义确实对教师产生了负面影响，使许多人永远处于沮丧、失望和自我的状态-痛苦. 所以，如果你称自己是一个完美主义者，并在这种情况下，你仍然是幸福和富有成效的！ 我当然无意改变适合你的方式。 但是，让我们专注于如何打破恶性循环的完美主义对于那些明白，完美主义阻碍其全部潜力，阻碍其写作的生产力，并挫败每一天。 周期的完美主义是简单的预测： 你设定的目标，你不能实现。 由于无法实现的目标而取代意愿。 随后是逃跑, 拖延和自我毁灭的行为. 如果您确实有截止日期，您仍处于忙碌状态，以便在最后一分钟完成活动。 具有讽刺意味的是，最终的结果仍然远低于完美。 悔恨，内部批评，责备和判断由于不完美的表现。 为了取得进展，他承诺这次更努力地工作，并再次设定了他无法实现的另一个目标。 听起来很熟悉吗？ 如果是这样，你是一个非常正常的完美主义者。 请理解，这种描述只不过是一般性评论，而不是一种判断。 我自己也经历过这个周期，我一遍又一遍地观察到了许多博士生，我知道，无论你有多少次，这个周期可以在短期内打破，永久消除。 打破循环 当完美主义是根深蒂固的，有一种方法来打破这个循环：不要想太多，并邀请其他人参加自己的研究项目。 我不会建议你认为通过反省，自我反省，或深入自己理解，你的价值观是由你的成就决定，我认为有一个更快的方法来打破周期的完美主义，因为在一般情况下，这样的循环的基本真理是，完美主义是大多是孤立的. 形成。 换句话说，学术完美主义者倾向于扭曲 “写作的正常生产力是什么”、“写作任务所需的时间” 和 “必须自己完成整个研究过程” 等观念。 这些扭曲的认知已经成为你的习惯，打破这个循环的最快和最有效的方法是在完美主义者周期的每一步建立一个反馈循环。 我建议三个具体要点来干扰周期的完美主义：(1) 设定目标；(2) 工作；和 (3) 解释你的表现。

在过去的两个星期里，我们讨论了学术完美主义。 第一阶段是认识到成本的完美主义，包括自私的痛苦，较低的产量和较少的出版物。 第二阶段是了解完美主义循环是如何工作的，并找出何时打破它。 这个星期，我们进入第三阶段的完美主义，这将重点放在条件最经常受到限制的完美主义在工作的教师：在写作期间。 有几个原因，为什么学术写作可能导致完美主义。 首先，写作没有在工作人员任务栏上注明，但它是一个日常责任（“责任” 意味着如果你不这样做，你将有一个负面的结果）。 例如，如果您不上课，则会带来后果或辍学。 如果您停止参加会议、提供部门文件和/或参加活动，您会发现自己遇到麻烦。 但是，如果你没有完成你本月应该完成的文章的进度，什么都不会发生。 事实上，我已经看到，许多学者已经负责他们的研究和创作多年来（或者不做研究）。 作为一个人，这是非常正常的，你的注意力和行为倾向于集中在你必须负责的每一天（教学和服务）和少什么可以延误责任。 然而，这种趋势会延迟你的写作几天，几周，几个月甚至几年，直到你直接负责第三年的评估，长期任用和晋升，或职业教师的评估。 写作导致完美主义的第二个原因是学术写作早已膨化、发展和成熟。 这不像博客文章，电子邮件或小文章。 事实上，从鼓舞人心的新想法到呈现文章、奖学金或书籍的旅程是漫长而艰难的。 它包括阅读和理解现有的知识体系，澄清自己的想法或创新问题，进行研究，分析研究成果，并与学术界沟通。 沿途有许多弯路和转弯可能触发完美主义，这只会在与其他共同作者或研究团队合作时更加恶化。 学术写作加剧完美主义的最后一个原因是知识生产的过程。 当学者提出一项研究报告并予以公布时，他的论点和调查结果将受到质疑、质疑和判断。 这就是我们如何测试和改进我们的研究，它越具有创新性，它将被评估得越仔细。 当一个学者信任他的研究，参与讨论他自己的文章是鼓舞人心的！ 然而，完美主义者生活在不断的恐惧之中，他们的研究将被发现缺乏知识，而且它是不够好的暴露。 从这个角度来看，最好的保护手段是继续坚持你的研究，直到它是完美的。 不幸的是，完美是不可能的，而且往往会导致一些情况，例如避免接受早期重要的建议、合理化过度拖延以及获取稿件所需的时间超过实际编写文件所需的时间。 鉴于缺乏写作责任，学术写作固有的漫长而艰难的过程，以及对知识产生的不可避免的批评，我们不应该感到惊讶的是，完美主义者的拖延和逃避比真实写作更频繁。 如果这听起来很熟悉，你可以做三件事来确保你不会陷入典型的完美主义者可能遇到的写作陷阱：（1）认识你的写作过程。（2）培养每天写作的习惯。（3）为写作过程的每个阶段建立一个读者。 识别您的学术论文写作过程 每当有人遵循以下写作过程，我经常为他们感到焦虑：“我想到一个想法，然后我完成了一口气的文字，然后我提出我的文章（没有修改）。” 我总是问他们这个：“你做了多少次？” 典型的答案是一次或两次，主要是由于最后一分钟的报告或研讨会。 如果这是您的写作过程，恭喜您！ 你们是地球上少数几个能够同时创造完美工作的人之一。