教育工作者和学生的情商基础?

科技改变了我们交流的方式,当学生和老师在教室里互动的时候,这一点就很明显了。他们不需要依靠技术设备和社交网站,而是需要发展具有高度生产力的一对一的人际关系。有效的课堂互动发展所需要的最重要的因素之一是良好的情商。

情感的自我意识

要想变得有自我意识,你需要认识到你的感受,以及这些感觉对你所做决定或将要采取的行动的影响。这是将反应性和情绪反应转化为信息和逻辑决定的第一步。例如,如果你是一个学生,你的成绩不是你所期望的,你会如何反应?情感自我意识允许你识别你对环境的内在反应。

情绪的自我管理

当你意识到你的情绪反应时,下一步就是管理这些情绪,以便采取最好的行动,或者做出最有效的决定。一些可以用来管理情绪的策略包括积极心态的发展,注重成就,并能适应各种情况。例如,在新课程开始时,你有机会体验新的互动和体验。如果你能管理好你的感觉,你会发现适应这些新情况会更容易,也会减少压力。

社交能力

一旦你意识到并控制了你的情绪,你就会开始发展社交能力。这包括社会意识和关系管理,这是戈尔曼模型中剩下的两个组成部分。社会意识包括能够感知他人的情绪。当你不再专注于自己的情绪时,这是一种反应性的反应,你可以成为一个更好的倾听者并表现出同理心。这将导致更强的工作关系,因为其他人会希望与你合作,一旦他们认为你是主动的,而不是高度情绪化的。

当你对自己的情绪或他人的情绪没有反应时,你就能保持积极的态度,并能更好地解决出现的任何沟通冲突。这是关系管理的关键。学生有许多关系管理和情商是发展有效互动的手段。学生需要与他们的导师建立一种重要的关系,而情商允许他们接受反馈和指导,而不会变得自我防卫。

其他好处

通过控制你的情绪,你可以让理智的部分参与到沟通和决策中,这意味着你在做出反应之前就会思考。如果你让自己的情绪处于控制之中,你就会在思考之前做出反应,从而产生冲突。课堂讨论是一个很好的例子,因为你需要运用逻辑和控制情绪的平衡。这并不意味着你需要缺乏情感或表达。然而,你会发现,如果别人认为你是一个控制他们反应的人,他们会更愿意和你互动。这是一种可以通过时间发展并通过实践加强的学习技能。它可以提高你的表现,改善人际关系,也应该是你个人发展的一部分。

2018-05-30T16:27:30+00:00