出国留学如何避免思乡?

不管你对大学生活有多兴奋,即使是最独立的大一新生也会发现自己陷入了思乡之情。第一次离开家,重新开始可能会让你付出代价。有时你可能会发现自己想念床或墙上的海报。思乡病几乎可以在任何情况下影响所有年龄层的人,所以如果你想念家,不要感到羞耻。这里有一些你可以采取的措施来帮助处理乡愁和学习爱你的新环境。

避免在房间里花太多时间

呆在房间里太久只会让你感觉更糟,因为你会思考你对家的想念。试着让自己忙碌起来,参加一些体育活动,在图书馆而不是在你的房间里学习,甚至找一份兼职工作。自己找点新事情做,学习一项新技能可以帮助你走出舒适区。

探索你周围

我们经常想家的一个主要原因是不知道在一个陌生的环境下该做什么;这是你抽出一些时间来探索这个城市的机会,这样你会感到更自在。事实上,没有更好地了解这座城市是大多数学生最大的遗憾之一。四处走走,做一些观光或与当地社区的志愿者。你只活几年,所以现在是时候好好利用它了

创建一个列表,列出你可以在该区域做什么

对你生活的新领域做一些调查,并找出一些值得探索的地方。你可以去你一直想去的那家小咖啡馆,或者到几个街区外那个新开的汉堡包店去尝尝。你对你的领域了解得越多,你对它就会越熟悉。它会帮助你认识新朋友,让你有宾至如归的感觉。

与朋友和家人在家里聊天

无论是一个电话还是一条短信,与你的朋友和家人保持联系会让你觉得你是家里的一部分。记住,你还需要在这段时间里做一些有趣的事情,这样你就有故事可以讲给家里的人听了。

维持一个期刊

写日记可以帮助你与你的想法保持联系,并处理在你的新环境中发生的一切。无论你是在国外学习,在大学里还是刚搬到一个新的城市,你都可能会经历新的和不熟悉的感觉,记日记可以帮助你记录你的想法。研究表明,坚持写日记可以帮助缓解思乡之情。

做你喜欢做的事

无论你是作家、舞蹈家还是音乐家,都不要停止做你喜欢做的事情。给自己留点时间是很重要的,尤其是当你正处在一个巨大的变化中。做你喜欢的事情会帮助你集中精力和减压。

认识新朋友

结识新朋友的一个好方法就是参与校园活动。无论你们是同班同学,还是坐在自助餐厅的同一张桌子旁,你都会遇到和你一样正在经历在一个新地方生活的转变的学生。让自己忙碌可以帮助你摆脱思乡之情。

2019-05-02T11:38:18+01:00