Study Abroad

你很难集中在你正在读一本书或听讲座吗？你可以把心的知识，你可以提高你的注意力。虽然有一些医学原因容易分心，这是情况并非总是如此。有时你的注意力跨度可以由非医疗因素的改进。这些活动可能在改进你的学习习惯有很大的不同。 做一个列表 我们经常关注一件事的麻烦，因为我们的大脑要漂去想一些其他的事情。当你要写你的历史论文，例如，你的大脑可能要开始想玩游戏或担心数学考试的即将来临。你应该养成做日常任务列表的习惯，写下所有你需要做的事情（想）在特定的一天。然后把你的清单，按你喜欢的来处理这些任务。写下所有你需要做的事情（或思考），你获得一种控制你的一天。你不要担心任何你应该做的事时，你应该专注于一个特定的任务。作为这个练习听起来很简单，它实际上是在帮助你专注于一件事的时候非常有效。 冥想 如果你仔细想想，冥想似乎是注意对面。冥想的一个目的是明确的思想，但另一个因素是内在的和平冥想。这意味着，沉思的行为实际上是训练大脑，以避免分散注意力的行为。虽然有许多定义的冥想和分歧很大关于冥想的目标可能是，它是明确的，冥想是提高注意力的有效方法。记住，你不必成为一个专家或强迫者。只要每天花一些时间去通过一个简短的冥想练习。你可以开始一个新的，健康的习惯。 多睡觉 这似乎是合乎逻辑的，缺乏睡眠会影响我们的业绩，但有科学告诉我们什么是发生在我们的大脑时，我们剥夺了自己的睡眠。研究表明，那些睡眠少于一段延长的时间晚八小时响应速度的系统和更难回忆信息。事实上，即使在你的睡眠模式的一些限制可以在一个坏的方式影响你的学业成绩。对于青少年来说是个坏消息，他们喜欢晚睡前的晚上的试验研究。有可靠的科学表明，你可以通过死记硬背，在考试的前一天晚上做弊大于利。而且，如果你是一个典型的青少年进入睡眠状态时，科学也表明，你应该养成一个习惯睡眠时间更长比你通常做的。 吃健康的食物 你犯了太多的纵容在美味的垃圾食品吗？让我们面对现实：很多人喜欢高脂肪和糖的食物。但这些食物时很专注于一个单一的主题或任务是坏消息。在高脂肪和高糖的食物可能会给你暂时的爆发的能量，但是，能量很快就跟着崩溃。一旦你的身体燃烧起来，营养剥夺的高峰，在加工过的食物，你会开始觉得头昏眼花，昏昏欲睡。​这可能是所有年轻人中最不受欢迎的建议，但科学是明确的。屏幕上的时间或者花时间看手机、电视、电脑屏幕和游戏机，对注意力广度有明显的影响。科学家们刚刚开始研究的注意力和屏幕的关系，但有一点是肯定的：许多研究者和教育专家建议父母限制屏幕时间当他们获得一个更全面的了解的明亮灯光和电子屏幕的影响。 加入一个团队 至少一个研究表明，浓度和学术技能，为学生参加体育活动提高。可能在冥想的工作方式相同的活动是有帮助的。参与运动训练你的大脑专注于特定的任务，并关闭了，影响你的表现的思想。 只是活跃 也有研究表明，任何数量的体力活动都可以提高集中度。只是走之前读一本书，可以增强你的注意能力二十分钟时间。这可能是由于在对手头的任务准备放松你的大脑。 实践的关注 对许多人来说，一个流浪的心是真的不介意。通过练习，你可以让你的头脑一点纪律。有一件事你应该试着去了解什么是真正使你分心。 这个练习可以帮助你了解为什么你的心徘徊在你阅读时，你可以做些什么来减少你的分心。 首先，按照本页顶部的建议，并列出所有你必须做的事情。把简单的事情吧。 其次，抓住一个秒表。大多数手机都配备了一个。 现在选择一本杂志，难的书，或报纸摘一段读，你通常不会读（除非迫不得已）。 启动秒表开始阅读。试着集中精力，但阻止自己当你感觉你的心开始流浪。 写下来是什么让你分心。你开始思考？这是有趣的事情，你可以做，相反，还是你担心吗？ 写下这个题目或思想使你误入歧途。这样做五次分析结果。你看到了吗？ 你越是通过以上练习，你越是训练你的大脑保持在轨道上。你实际上是在给你的大脑一些老式的纪律非常有意！

在你的教育、你的职业生涯的某个阶段，你可能需要做一个演讲关于自己写的一个自传作为一个任务。无论你爱或恨这个任务，你应该开始用积极的想法：你的故事比你认识到的更有趣。你认为你的生活很无聊，因为你生活在一个农场里，例如？这种生活（饲养动物，驾驶拖拉机，收集新鲜鸡蛋）是那些在城市长大的有趣。有一些研究和一些头脑风暴，任何人都可以写一个有趣的自传。 在你开始写自传之前 你的故事应该包含基本框架任何文章应该：一个介绍性的段落用一个主旨句，体几个段落，和一个结论。但诀窍是让你的生活故事，一个主题的有趣的故事。那么你是怎么做的？你可能听过一句话：变化是生活的调味品。虽然说是有点老，累了，意思是真实的。你的工作是找出是什么让你的家人或你的经验和周围建立一个独特的叙事。这意味着做一些研究，做笔记。 研究你的背景 就像一个名人的传记，你的自传应该包括时间和你出生的地方，你的个性的概述，你喜欢的和不喜欢的，和特殊的事件，形成了你的生活。 你的第一步是收集背景细节。一些需要考虑的事情： 什么是有趣的区域，你是在哪里出生的？ 你的家族史也与该地区的历史吗？ 你的家人来该地区的一个原因吗？ 它可能是很有诱惑力的开始你的故事，“我出生在代顿，俄亥俄…，但这是不是你的故事开始的地方。最好问你为什么出生在哪里，和你的家人的经历导致你的出生。 想想你的童年 你不可能拥有世界上最有趣的童年，但每个人都有一些难忘的经历。这个想法是最精彩的部分时，你可以。如果你住在一个大城市，例如，你应该认识到，许多人在乡下长大，从未骑过地铁，从来没有走到学校，从不乘坐出租车，从未走到商店。另一方面，如果你是在农村长大的你应该考虑到，很多人在郊区或城市长大，从来没有吃过的食物直接从一个花园，从来没有在他们的后院，从不喂小鸡农场，从来不看父母的罐头食品，并没有一个集市还是小城市的节。关于你童年的事情总是显得独特的人。你要走出你的生活片刻地址的读者，如果他们不知道你的地域和文化。 考虑你的文化 你的文化是你的整体生活方式，包括来自你的家庭的价值观和信仰习俗。文化包括节日你观察，海关你练习，你吃的食物，你穿的衣服，你玩游戏，你用特殊的短语，你说话的语言，和仪式实践你的。 当你写你的自传，想想你的家人庆祝或观察某些日子的方式（生日）、事件（收获），月（十二月），并告诉你的观众特别的时刻。考虑这些问题： 你收到过的最特别的礼物是什么？什么是事件或场合周边礼品吗？ 有某些食物，你发现某一天的一年？ 有一套你只穿一个特殊的事件中？ 你骑过马的马车？那干草车吗？一头驴？对于轿车、火车、山地自行车、18轮车、拖拉机、警车、摩托艇、帆船、滑雪缆车？ 你曾经走过的沙滩、山间小路？ 你对其中一个话题，你的家庭文化相关的经验是怎样的？学会联系在一起，你的人生故事和工艺他们所有有趣的元素融入一个引人入胜的文章。 确立主题 一旦你已经从一个局外人的视角观察你自己的生活，看一看，你将能够选择从您的笔记建立一个主题最有趣的元素。最有趣的是你在你的研究是什么？这是你的家族历史和你的地区？这里是一个例子，你可以把它变成一个主题：今天，俄亥俄东南部的平原和低山丘陵大饼干盒形的农舍包围的玉米行英里做出完美的设置。在这一地区的农民家庭，许多来自爱尔兰移民滚动在篷车在1830年找工作建筑运河和铁路。我的祖先在那些移民…看到一点点的研究可以使你自己的个人故事来生活作为历史的一部分吗？在你文章的主体段落，你可以解释你的家人最喜欢吃的饭菜，节日庆典，和工作习惯与俄亥俄历史。 一天，一个主题 你也可以把一个普通的一天在你的生活中，把它变成一个主题。想想你作为一个孩子，作为一个成年人的例程。甚至一个平凡的活动如家务可以成为灵感的源泉。例如，如果你是在农场长大的，你知道干草和小麦的味道的区别，当然，猪粪和牛粪是因为你不得不铲一个或所有这些点。城市的人可能不知道是有区别的。如果你出生在城市，你的城市的变化，从白天到黑夜的个性，因为你可能已经走了很多地方。你知道电力紧张的气氛白天当街道喧闹的人和黑夜的神秘时，商店都关门了，街上很安静。想想你的气味和声音穿过一个普通的一天，这一天是怎么解释你生活体验在你或你的城市有县： 大多数人不认为蜘蛛当他们咬一个番茄，但我做。在俄亥俄南部长大，我度过了许多的夏日午后采摘西红柿，将罐头或冷冻保存寒冷冬天的餐篮。我爱我的劳动成果，但我永远都不会忘记的巨大的视线，黑色和白色的，看起来很可怕的蜘蛛生活在植物上产生锯齿形设计网。事实上，那些蜘蛛，他们的艺术创作灵感的网站，我的兴趣在错误和塑造了我对科学的兴趣。 一个事件为主题 这可能是一个事件或者某一天你的生活做了这么大的影响，它可以作为一个主题。对另一个生命的结束或开始可以影响很长一段时间，我们的思想和行动： 我12岁的时候母亲就去世了。在我15岁的时候，我已经成为了一个在躲避讨债专家，回收旧牛仔裤，和伸展的一餐的牛肉为两个家庭聚餐。虽然我失去了我的母亲，我还是个孩子的时候，我从来没有能够哀悼或让自己沉迷于个人损失的思想。刚毅的我在年轻的时候发展是驱动力，会看到我通过很多其他的挑战… 写这篇文章 你是否确定你生命的故事是最好的概括了一个单一的事件，一个单一的特征，或一个单一的一天，你可以使用一个元素作为主题。你会在你的入门款定义这个主题。创建多个事件或关系回到你的主题变成主题活动纲要（正文）你的故事。最后，把你所有的经历中的一个总结，重申了你生活的主题。 如果你想知道还有那些方法可以提升你的生产力，实现你的目标，你也可以阅读《如何不费吹灰之力地实现短期目标？ 》、《如何让自己的房间成为课业和复习的圣地？》

在进行作业研究，你基本上是进行搜索的事实：小花絮真相你将安排在一个有组织的方式使原始点或索赔。你作为一个研究者了解事实和虚构与事实和差异的第一责任意见。这里有一些共同的地方找到意见和小说作品，可以伪装成事实。 1. 博客 正如你所知道的，任何人可以发布在互联网的博客。这是一个明显的问题与使用博客作为研究的来源，因为没有办法知道很多博客的凭据或得到专业作家的水平的理解。很多人创建博客，给自己一个论坛来表达自己的看法和意见。很多人咨询真的摇摇欲坠的来源形成自己的信仰。你可以使用一个博客的报价，但从未使用博客作为一个研究的严重事实来源！ 2. 个人网站 一个网页是非常像一个博客的时候，一个不可靠的研究资料来源。网页是由公共创造的，所以你必须非常小心，当选择他们作为源。有时很难确定哪些网站是由一个特定的主题专家和专业人士创造了。如果你仔细想想，从个人网页信息就像停止一个陌生人在街上和他或她收集信息。不是很可靠！ 3. 维基网站 维基百科 可以非常丰富，但它们也可以是不可靠的。维基网站让人添加和编辑的信息包含在页。你可以想象一个维基源可能包含的信息不可靠！总是会说到作业和研究是否可以使用维基百科作为一个信息源。维基百科是一个好极了有很多伟大的信息网站，该网站是一个例外的。你的老师可以肯定地告诉你如果你可以使用这个源。有一件事是肯定的：最少，维基百科提供了一个可靠的主题给你坚实的基础来开始。它还提供了一个资源列表，你可以继续自己的研究。 4. 电影 不要笑。教师、图书馆员和大学教授都会告诉你，学生往往认为他们在电影里看到的东西。无论你做什么，不要用电影作为研究的来源！对历史事件的电影可以包含真理的内核，但他们为了娱乐，不是为了教育的目的。 5. 历史小说 学生也认为历史小说是可信的因为他们的状态，他们是“以事实为根据的。”有一个实际的工作，工作是基于事实的区别！一种是基于一个事实仍然可以包含百分之九十九部小说！不要使用历史小说作为一种历史资源。 如果你想知道如何做出精彩的论文简报，欢迎阅读《如何做出精彩的论文简报？》

这是学生踏上的研究课题非常典型，却发现他们选择的主题太宽泛。如果你幸运的话，你会发现在你进行太多的研究，因为大部分你开展研究，在开始的时候，将无用的一旦你最后做缩小你的话题。这是一个好主意来运行你的最初的研究思路，由教师或管理员得到专家的意见。他或她会节省你的时间和给你一些缩小你的话题范围提示。 你怎么知道你的话题太宽泛了？ 学生听烦了，他们选择的话题太宽泛，但选择一个宽泛的话题，是一个非常普遍的问题。你怎么知道你的话题太宽泛了？ 如果你发现自己在图书馆里盯着书，似乎是您的话题引用全节，你的话题太宽泛！一个好的话题讨论具体的问题或问题。你只能看到四或五架上，解决你的问题的具体研究书籍（或许更少！）。 如果你的主题可以概括为一个或者两个，喜欢吸烟，学校作弊青少年，教育，超重，体罚，朝鲜战争，或嘻哈，它太宽泛。 如果你有麻烦来了一个主旨句你的问题，可能是过于宽泛。 一个好的研究项目必须缩小以有意义的和可管理的。 如何缩小你的话题？ 缩小你的话题的最好方式是将一些熟悉的问题的话，喜欢谁，什么，哪里，何时，为什么，以及如何。 划作为惩罚 在小学里戏水。（在那里） 在小学划的情绪影响。（什么） 划船的女孩子情绪的影响（什么人） 嘻哈舞蹈。 街舞作为治疗。（什么） 街舞作为治疗在日本。（什么） 街舞作为日本违法青少年的治疗。（什么、哪里、谁） 最终，你会看到，缩小你的研究课题的过程实际上使你的项目更有趣。已经，你接近一个更好的成绩的一步！ 为获得清晰的焦点的另一策略 缩小你的焦点的另一个好方法是集思广益的一个条款清单和你的宽泛的话题相关的问题。 为了演示，让我们以一个宽泛的学科一样开始不健康的行为作为一个例子。想象一下，你的导师给了这个题目作为写作提示。 你可以列出一些相关的名词，随机看看你提的问题涉及两个主题。这个结果在一个狭窄的主题！这是一个演示： 艺术 车 臭虫 眼球 三明治 看起来很随意的，不是吗？但你的下一步是提出一个问题，连接两个科目。这个问题的答案是一个起点主旨句。 艺术和不健康的行为：有没有一个具体的艺术作品，代表了吸烟的危害吗？有一个著名的艺术家死于一种不健康的习惯吗？ 三明治和不良行为：如果你吃三明治，每天吃饭的时候会发生什么？是冰淇淋三明治真的对我们有害吗？ 看看这个头脑风暴会导致很大的研究思路？你可以在列表中看到一个扩展的例子，这种方法二战的研究课题。 如果你想知道如何做出精彩的论文简报，欢迎阅读《如何做出精彩的论文简报？》

当你收集写学术论文的相关文章时，你必须记住，老师会找一个精心构造的争论。这意味着标的物，你的主题是不是你让个案能力一样重要。你的主题可以是简单或复杂的但你的论点必须有合理的逻辑。 1.选择你的学术论文的主题 你的文章要围绕所支持的研究个人的信仰中心，所以你有机会进入你自己的强烈的感情在这个任务。利用这个机会！找一个接近你的内心的话题，你会把你的心放在你的工作。这会导致一个更好的结果。 2.进行初步研究 初步研究确定是否有明显证据来支持你的立场是必要的。你不想连接到一个话题，下一个挑战分崩离析。搜索一些知名网站，如教育网站和政府网站，对找专业的研究统计。如果你拿出一个小时的搜索后，什么都没有，如果你发现你的位置不站起来，结果在有信誉的网站，你应该选择另一个话题。这将节省你很多的挫折之后。 3.挑战你自己的主题 这是一个非常重要的步骤！你必须知道的相反的观点以及你知道自己的立场，当你把一个位置。你必须知道所有可能的挑战，你可能会面对你支持你的观点。你的文章必须解决的反对观点和蚕食与反证据。为此，你必须为你的位置发现另一边的争论，在一个公平的方式提出这些论点或观点，然后说明为什么他们没有声音。一个有用的锻炼是下一张纸的中间画一条线，列出你的点在一边，另一边列出对立的观点。哪一个是真的好吗？如果它看起来像你的对手会比你有效的点，你可能会有麻烦！ 4.继续收集证据 一旦你确定了你的立场是支持和相对位置（在你看来）比你自己的，你愿意把你的研究分支。去一个图书馆进行搜索，或者问参考咨询馆员帮你找到更多的资源。尝试收集各种来源，包括专家的意见（医生，律师，或教授，例如）和个人经历（从一个朋友或家庭成员），可以添加一个情感吸引你的话题。 5.创建大纲 一篇学术论文可能会在以下格式： 有一点背景信息介绍你的主题。建立你的论文的句子，它声称你的位置。样本点： 快餐食品对我们的健康有害。 快速食品包装应包含的警告标签。 2. 列出可能的反对你的位置。样本点： 这样的标签会影响企业利润。 很多人会认为这是大言不惭的政府控制。 它确定哪些餐馆是坏的是谁的工作？谁画的线吗？ 该计划将是昂贵的。 3. 对立观点的支持和认可。样本点： 这将是困难和昂贵的任何实体来确定哪些餐馆应坚持政策。 没有人希望看到政府越界。 资金将落在纳税人的肩膀上。 4. 说明你的位置仍然是最好的一个，尽管反驳的力量。样本点： 费用将通过改善公众健康的反驳。 餐馆可能如果到位警告标签提高食品标准。 其中政府的作用是维护公民的安全。 政府已经这样做了毒品和香烟。 5. 总结你的论点，重申你的位置。

这个简单的练习将帮助你识别任务或习惯，花时间远离你的研究和帮助你发展更健康的作业习惯。 记录你的时间 这个练习的第一个目标是让你想想你花你的时间。例如，你认为你花在每星期打电话的时间是多少？真相可能会让你大吃一惊。 首先，列出常见的耗时的活动： 电话交谈 吃 午睡 听音乐，闲逛 看电视 玩游戏/上网 与家人相处的时间 作业 接下来，记下估计的时间为每一个。记录的时间，你觉得你投入到这些活动，每天或每周的。 使图表 用你的活动清单，五列创建图表。把这个图在手在所有的时间五天追踪全部你花在每项活动的时间。这将是艰难的时候，因为你可能花了很多时间去迅速从一个活动到另一个或做一次。例如，你可以看电视，吃在同一时间。只是记录的活动作为一个或另一个。这是一个练习，而不是惩罚或科学项目。不要给自己压力！ 评价 一旦你已经找到你的时间为一周左右，看一看你的表。你的实际的时间与你的估计进行比较？如果你像大多数人一样，你可能会看到你在做的事情，是没有多少时间了。作业时间最后一个来的地方吗？或家庭时间？如果是这样的话，你是正常的。事实上，有很多事情​should花更多的时间比作业。但仍有一些问题，你可以识别，以及。你花四小时看电视？或者玩视频游戏吗？你当然值得你的闲暇时间。但有一个健康的，积极的生活，你应该在家的时候，一个好的平衡作业时间，休闲时间。 设定新的目标 当跟踪你的时间，你会发现，你花一些时间对事情你无法分类。无论我们是坐在车上看着窗外，排队等票，或坐在厨房的桌子上，看着窗外，我们都花时间去做，没什么不好。看看你的活动图和确定你可以改善目标。然后，开始重新用一个新的列表。使每项任务或活动的新的时间估计。为自己设定目标，让作业和你的一个弱点更少的时间更多的时间，喜欢看电视或玩游戏。你将很快看到，仅仅思考你如何度过你的时间会让你习惯的改变。 建议成功 不要独自工作。我们中的一些人需要坚持的东西。有一个朋友的小比赛总是让事情更有趣。工作与朋友，切磋、列表和图表。做个游戏吧！ 包括你的父母。让你的妈妈或爸爸，让他们跟踪时间他们废物。不可能是有趣的！ 谈判奖励制度。你是否有朋友或父母的工作，制定一个奖励自己的进步系统。如果有一个朋友，你会同意每星期为获胜者提供午餐或晚餐时间。 如果与父母的工作，你可以协商每增加分钟致力于作业延长宵禁。也许你甚至可以替代美元的分钟。可能性是无穷无尽的！ 有一种达到目的的方。即使你在做你自己的，你可以给自己一个党为达成特定目标的奖励。 做这一类项目。这是整个班级的伟大工程。老师或组长可以跟踪进度与流程图。上课的时候达到一个目标作为一个群体，这是晚会时间！   如果你想知道还有那些方法可以提升你的生产力，实现你的目标，你也可以阅读《如何不费吹灰之力地实现短期目标？ 》

有时天才学生想学习，不在自己的学校提供的主题。幸运的是，这些学生有一个选项，当涉及到他们的研究。自主学习是塑造一个程序，你自己的个人需求的一个好办法。 什么是学术论文的独立研究? 一个独立的研究是一个学习的过程，一个学生的追求，嗯，独立。学生的计划与一个愿意顾问合作研究的过程，他也坚持围绕确保学生在轨道上，完成作业和考试。学生自主学习的各种原因。通常，学生自主学习时，他们中的一个专题，不在最高级的学校提供了一个兴趣。一些专题的例子将课程像亚裔美国历史，英国文学，或中国语言。当心！有几件事情要在你开始考虑。首先，你必须确保你有一个空间选修的在你的文凭课程。不要尝试一个独立的研究如果有机会的话，它将把你从你的文凭时间表！其次，你要确保你选择的任何预包装的过程是由一个有信誉的机构资助。有一些破旧的节目出来。 那怎么使用呢？ 一般来说，有两种类型的独立研究项目：预包装课程和自行设计的课程。你会发现有许多预包装的在线程序，来自全国各地的高校。而独立研究课程，很久以来一直是大学研究的一部分，高中只是在为学生提供自主学习。事实上，如果你参加了一个小的高中你会发现根本没有政策。你可能会问第一个学生。这意味着你会有一些工作要做。请与您的顾问，以确保一个独立的研究将适合你的文凭课程。当然，你想按时毕业！一旦你知道它是可行的，你可以主动问老师或辅导员担任顾问的独立学习的过程。你将与顾问决定追求型的工作程序。 自己独立的设计研究 如果你决定开发一个程序，你可能需要拿出一个提案，你会向一组教师，辅导员，或主。再次，每个学校都有自己的政策。在你的建议，你应该包括课程主题的描述，一个大纲，列出的阅读材料，和一个任务清单。你的导师可能会或可能不会选择测试你的材料。往往最后的论文就够了。 预包装的独立研究项目 很多大学提供高中水平的在线独立研究课程或课程，你完全通过邮件。大学课程有许多优点。该方案已经通过大学的工作人员设计的，他们经常监测的人员，以及。他们为你和你的顾问工作少。然而，他们确实有一个很大的缺点。你猜对了——价格！个别课程通常花费几百美元。 如果你想知道高质量论文写作的步骤有哪些，欢迎阅读《高质量论文写作的步骤有哪些？》。